Cuidados simples que fazem diferença no alívio dos sintomas da conjuntivite
28/11/2025
(Foto: Reprodução) Mesmo sendo uma condição temporária, a conjuntivite pode causar incômodo
Unimed Rio Preto/Divulgação
Sensação de areia nos olhos, coceira e vermelhidão podem até parecer sinais de cansaço, mas também podem indicar um problema mais comum do que se imagina: a conjuntivite.
Entender quais são os sintomas da conjuntivite e adotar alguns cuidados simples faz toda a diferença para aliviar o desconforto e acelerar a recuperação.
Neste conteúdo, você vai aprender a identificar os sintomas mais frequentes, conhecer os diferentes tipos da doença e descobrir o que é bom para conjuntivite no dia a dia.
Afinal, o que é conjuntivite?
A conjuntivite é a inflamação da conjuntiva, uma membrana fina e transparente que reveste a parte branca dos olhos e o interior das pálpebras.
Essa inflamação pode ser causada por vírus, bactérias, alergias ou contato com substâncias irritantes (como poeira, fumaça e poluição).
Apesar de geralmente não ser grave, a conjuntivite é contagiosa (nos casos infecciosos) e bastante incômoda. Por isso, identificar os sintomas e tomar os cuidados certos é essencial.
Segundo o Ministério da Saúde, a maioria dos casos de conjuntivite é autolimitada, ou seja, tende a se resolver sozinha em alguns dias, mas sempre merece atenção.
Quais são os sintomas de conjuntivite?
Os sintomas da conjuntivite variam de acordo com a causa (viral, bacteriana ou alérgica), mas alguns sinais são bastante comuns:
Olhos vermelhos e irritados;
Lacrimejamento excessivo;
Sensação de areia ou corpo estranho nos olhos;
Coceira nos olhos (principalmente em casos de conjuntivite alérgica);
Pálpebras inchadas;
Secreção ocular: clara (viral ou alérgica) ou amarelada/esverdeada (bacteriana);
Visão levemente embaçada;
Sensibilidade à luz (fotofobia).
A conjuntivite alérgica costuma afetar os dois olhos ao mesmo tempo e vir acompanhada de espirros e nariz entupido.
Já a conjuntivite infecciosa pode começar em um olho e se espalhar para o outro com facilidade.
Seis cuidados simples que aliviam os sintomas da conjuntivite
Mesmo sendo uma condição temporária, a conjuntivite pode causar bastante incômodo. Veja o que é bom para conjuntivite e como aliviar os sintomas em casa com atitudes simples:
1. Higienização
Lave os olhos externamente com shampoo neutro infantil várias vezes ao dia para remover secreções e aliviar a irritação.
2. Compressas frias
Use gaze ou pano limpo embebido em água fria filtrada sobre os olhos por alguns minutos. Isso ajuda a reduzir o inchaço e a ardência.
3. Evite coçar os olhos
Coçar pode piorar a inflamação e até causar lesões. Se a coceira for intensa, procure um oftalmologista para indicar colírios adequados.
4. Lave as mãos com frequência
Principalmente antes e depois de tocar nos olhos. Lavar as mãos, além de tudo, ajuda a evitar a propagação da infecção (caso ela seja contagiosa).
5. Não compartilhe objetos pessoais
Evite dividir toalhas, lenços, maquiagem ou fronhas, esses itens podem facilitar a transmissão.
6. Use colírios somente com prescrição
Colírios anti-inflamatórios ou antibióticos só devem ser usados se recomendados por um médico. O uso incorreto pode mascarar sintomas ou agravar o quadro.
Quando procurar ajuda médica?
A maioria dos casos leves de conjuntivite melhora em até uma semana com os cuidados citados. No entanto, fique atento aos sinais de alerta:
Dor intensa nos olhos;
Dificuldade para enxergar;
Sensibilidade à luz muito forte;
Secreção purulenta persistente;
Piora dos sintomas após 3 dias de cuidados.
Se qualquer um desses sintomas aparecer, procure um oftalmologista. O médico irá avaliar o tipo de conjuntivite e indicar o tratamento correto.
Sintomas de conjuntivite: pequenos cuidados fazem uma grande diferença
Agora que você já sabe quais são os sintomas de conjuntivite e como aliviar o desconforto com atitudes simples, lembre-se de que a prevenção e a higiene são fundamentais.
Em ambientes fechados, estações secas ou épocas de surtos, redobre os cuidados com os olhos.
E se os sintomas persistirem, conte com a Unimed Rio Preto. Nossa rede de profissionais está pronta para orientar você com acolhimento, segurança e cuidado integral com sua saúde.
